sauna finlandese

Lasciati coccolare da un piacevole calore

Se si pensa alla sauna tendenzialmente si è portati a pensare al calore, il che sebbene non sia sbagliato è senza dubbio riduttivo, infatti questo trattamento è molto più articolato di quanto si pensi. Il primo e più ovvio beneficio della pratica della suana deriva direttamente dalla sudorazione che il trattamento comporta. La sudorazione copiosa porta via impurità e rimuove totalmente lo strato di epidermide superficiale costituito da cellule morte. Inoltre il calore aumenta il flusso della circolazione sanguigna a causa della dilatazione dei vasi e ciò si traduce in un aumento di ossigeno e di nutrimento verso l' epidermide. L' uso sistematico della sauna ottimizza il tono e l' elasticità della pelle, rendendola liscia e molta luminosa, più resistente quindi ad alcuni inestetismi della pelle più diffusi come psoriasi, acne o eczema. Ma non è tutto!
Durante la sauna la temperatura interiore del corpo tende ad aumentare, e si aiuta così l' organismo a difendersi per contrastare batteri e virus. Inoltre agevola le vie respiratorie e da sollievo alle congestioni nasali.
Disintossica il corpo, attraverso la normale sudorazione vengono portati fuori tossine e scorie.

DIMAGRIMENTO
Facendo la sauna si ottiene una perdita di peso? Non in maniera diretta ma SI, AIUTA A PERDER PESO. La sudorazione dovuta al calore della sauna fa perdere una grande quantità di liquidi corporei, che aiuta a sgonfiare. Il corpo, subendo uno shock termico, stimola la circolazione che ha un ruolo importantissimo nell' efficienza del metabolismo il quale, se è più attivo, aiuta la migliore combustione degli accumoli di grasso.